油品的差異

食用油最主要包含『單不飽和脂苦茶油(茶油)是近年來養生意識高漲後被視為一大養生品的油品，營養及價值更高於大家在家常使用的橄欖油!

現代社會生活富裕，人們的暴飲暴食加上缺乏運動，文明症狀有增加之趨勢，苦茶油是單元不飽和脂肪酸含量豐富之食用油，根據研究顯示，其單元不飽和脂肪酸主要由油酸(Oleic Acid)、亞油酸(Linoleic Acid)組成，加熱時不易產生油煙，具相當的穩定，性質接近橄欖油。另苦茶油含有豐富之蛋白質、維生素A、E及山茶柑素等。

一般食用油的優劣比較，基本上有下列原則

V冒煙點越高越好

V單元不飽和脂肪愈高愈好

V飽和脂肪愈低愈好

V反式脂肪愈低愈好

『膽固醇愈低愈好肪酸』、『多不飽和脂肪酸』和『飽和脂肪酸』，其理想的比例為6:1: 1，其中『多不飽和脂肪酸』中的ω6和ω3脂肪酸的比例理想值應小於4:1。

 怎麼挑選食用油

注意標示上製造日期，如果是裝在透明容器的產品，製造日期與購買時間的間隔最好不要超過3個月。慎選品牌；購買有正字標記或得到食品GMP 認證的食用油。注意包裝是否密封，無破損、無漏液、鐵質容器不生鏽；油質澄清，無沉澱及泡沫，無異味。

對於食用油的選用，應有「適油、適時、適量、適用」的新觀念

  為何選擇亞麻仁籽油?

亞麻仁籽油，內涵油脂甲亞麻脂酸，可以降低壞的膽固醇，甲亞麻脂酸在人類體內可以轉化成DHA和歐米伽-3(Omega-3)。

Omega-3脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成份之一，也是細胞膜運作正常必需物質，因此又稱必需脂肪酸。亞麻仁籽油含有豐富的纖維素，有益於腸胃的蠕動及排便，維持腸道健康，另可輕微改善更年期症狀。

亞麻仁籽油對多數人是可以安全食用的，在食物中使用亞麻仁籽油可以增加排便次數及保健腸胃。患有腸胃道阻塞、食道狹窄或發炎者應該避免使用亞麻仁籽油，另外常見的副作用有脹氣、腹瀉、噁心等..如有相關症狀應先停止食用。
為何選擇亞麻仁籽油?

亞麻仁籽油功效

 現代人近年的飲食習慣改變，吸收過多飽和脂肪酸，影響細胞正常運作，因而引起三大退化性疾病：心血管病、癌病、糖尿病。科學家認為增加吸收歐米伽-3脂肪酸可以減少患上這些退化性疾病。

亞麻籽含極豐富歐米伽-3(Omega-3)必需脂肪酸：一湯匙亞麻籽含有3800毫克的歐米伽-3脂肪酸，相當於魚肝油的10倍，但沒有腥味、高膽固醇和飽和脂肪酸的弊處。
 
1.肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
 
2.減肥
可消耗身體多餘脂肪，是健康減肥法。
 
3.改善女性經前綜合症
有許多女性經前綜合症的例子，例如痛經等，症狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油後完全消失，當然需要配合維他命及礦物質。
 
4.提升抗壓力
歐米伽-3可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響，穩定情緒，保持平靜心態，減少憂鬱症及失眠症。
 
5.減輕過敏反應
歐米伽-3有助減輕過敏反應，但由於整個身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時間，更要全面性的營養輔助。
 
6.減輕哮喘
食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發作。
 
7.改善關節炎
實驗證明，歐米伽-3對治療及防止關節炎有極大作用。 60%風濕關節炎患者接受歐米伽-3及6脂肪酸治療後，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
 
8.改善器官組織發炎
歐米伽-3對預防器官組織發炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、迴腸炎、結腸炎、動脈炎、靜脈炎、攝護腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。
 
9.降低膽固醇
歐米伽-3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多餘的低密度膽固醇(LDL)轉變成膽酸排出體外。
 
10.減低心臟負荷
可降低高血壓，減少血脂含量，同時提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動性，預防血管阻塞及有關疾病。此外，亦能阻止血液凝結，預防中風(心腦動脈堵塞)、心髒病(心臟動脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動脈堵塞)及血管表面病症(即疸瘡)。
 
11.改善滯水症
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水症通常出現在腳踝腫脹、某種情形的過重、經前綜合症、後期癌症和心臟血管症等。
 
12.改善腎功能
歐米伽-3調整前列腺素(Prostaglandin)，促進肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運作正常。
 
13.改善便秘
改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常，減少便秘。
 
14.促進細胞健康
改善細胞膜的水份和彈性，增加細胞呼吸和營養交換功能，並加強身體細胞修補及癒合能力，使細胞健康，減低癌病機會。
 
15.促進腦筋靈活
增加腦部傳遞介質(Neurotransmitter)，加強腦部活動功能，令腦部運作更有效，學習思考能力更佳。
 
16.精力充沛
平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運動後疲勞肌肉更快復元。

    

 
 
最新消息
2018-09-24 美科技巨擘攜手國際組織 助開發中國家防止饑荒

文章来源：http://www.cna.com.tw/new...
2018-09-23 傳烤肉配可樂罹骨癌 食藥闢謠專區破解

文章来源：http://www.cna.com.tw/new...
2018-09-21 桃園小學生漂白水誤倒菜餚 5人嘔吐送醫

文章来源：http://www.cna.com.tw/new...
2018-09-21 中油力挺台中花博 贊助60萬公升接駁車用油

文章来源：http://www.cna.com.tw/new...
2018-09-21 借鏡丹麥循環設計力 改善台灣環境問題

文章来源：http://www.cna.com.tw/new...

亞麻仁籽油動態消息

資料來源：Google新聞

液體黃金亞麻籽油 涼拌最適宜 - 中時電子報

液體黃金亞麻籽油 涼拌最適宜中時電子報...

吃對蛋白質更快樂情緒調節食物大公開 - 大紀元時報-香港

吃對蛋白質更快樂情緒調節食物大公開大紀元時報-香港...

【預防癌症】常吃雞翼易增患乳癌風險營養師推介7種食物預防癌症- 香港經濟日報- TOPick - 健康 - 香港經濟日報 - TOPick

【預防癌症】常吃雞翼易增患乳癌風險營養師推介7種食物預防癌症- 香港經濟日報- TOPick - 健康香港經濟日報 - TOPick...

亞麻仁油的功效有哪些？亞麻仁油跟亞麻仁粉有差嗎？ - 元氣網 | 聯合新聞網

亞麻仁油的功效有哪些？亞麻仁油跟亞麻仁粉有差嗎？元氣網 | 聯合新聞網...

坐月子「吃素」夠營養嗎？ 她乳汁充足還甩掉長期便秘問題 - yamNews蕃新聞

坐月子「吃素」夠營養嗎？ 她乳汁充足還甩掉長期便秘問題yamNews蕃新聞...

網購亞麻籽油竟「含大麻」 瘋生酮飲食熟女無辜遭法辦 - 自由時報電子報

網購亞麻籽油竟「含大麻」 瘋生酮飲食熟女無辜遭法辦自由時報電子報...

「限脂」減重卻體脂暴增、容貌衰老！吃對油反而能預防慢性發炎、遠離三高 - 康健雜誌

「限脂」減重卻體脂暴增、容貌衰老！吃對油反而能預防慢性發炎、遠離三高康健雜誌...

食用油營養用途各不同如何選擇是關鍵 - 大紀元時報-香港

食用油營養用途各不同如何選擇是關鍵大紀元時報-香港...

古早油的復興細粒籽慢滴出好油 - 華視新聞

古早油的復興細粒籽慢滴出好油華視新聞...

健康烹調用油正當紅 哪一種油最好？ - udn 元氣網

健康烹調用油正當紅 哪一種油最好？udn 元氣網...

今天就來告訴妳 10款難以下嚥的減肥食物原來可以這樣替換！ - Marie Claire 美麗佳人

今天就來告訴妳 10款難以下嚥的減肥食物原來可以這樣替換！Marie Claire 美麗佳人...

食用油用途營養各不同 你選對了嗎？ - 大紀元

食用油用途營養各不同 你選對了嗎？大紀元...

橄欖、茶油哪種最健康？一張表解析「5種油」成分...輪流用最好！ - ETtoday

橄欖、茶油哪種最健康？一張表解析「5種油」成分...輪流用最好！ETtoday...

吃堅果三文魚抗壓力營養師教路少喝咖啡 - 加拿大星島日報

吃堅果三文魚抗壓力營養師教路少喝咖啡加拿大星島日報...

紫蘇油抗老 抗腸癌 有5種健康益處 - 大紀元

紫蘇油抗老 抗腸癌 有5種健康益處大紀元...

脂肪酸攝取不平衡！來點亞麻仁油均衡一下 - 食力foodNEXT

脂肪酸攝取不平衡！來點亞麻仁油均衡一下食力foodNEXT...

朱慧芳／細粒籽 初榨油 - 元氣網 | 聯合新聞網

朱慧芳／細粒籽 初榨油元氣網 | 聯合新聞網...

抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重，吃好油好處無窮！營養師統整Omega-3的8大益處，教你正確補好油 - 風傳媒

抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重，吃好油好處無窮！營養師統整Omega-3的8大益處，教你正確補好油風傳媒...

終於不用再請日本代購，THREE話題體內美容「亞麻仁油膠囊」3月中台灣上市！ - VOGUE Taiwan

終於不用再請日本代購，THREE話題體內美容「亞麻仁油膠囊」3月中台灣上市！VOGUE Taiwan...

魚油好處多，你今天補充了嗎？｜大人社團- 與你一起實踐美好生活 - 康健雜誌

魚油好處多，你今天補充了嗎？｜大人社團- 與你一起實踐美好生活康健雜誌...

食在健康》「吃錯油」小心釀心血管疾病！沙拉油、葵花油、橄欖油...護理師教你挑好油 - 信傳媒

食在健康》「吃錯油」小心釀心血管疾病！沙拉油、葵花油、橄欖油...護理師教你挑好油信傳媒...

想遠離高血脂，更要「吃好油」！營養師公開3秘訣：不只要會分辨健康油類，還要用對地方 - 風傳媒

想遠離高血脂，更要「吃好油」！營養師公開3秘訣：不只要會分辨健康油類，還要用對地方風傳媒...

福壽Diadem食用油 高品質搶市 - 中時電子報

福壽Diadem食用油 高品質搶市中時電子報...

男人像尾活龍吃亞麻籽油6技巧 - 華人健康網

男人像尾活龍吃亞麻籽油6技巧華人健康網...

【生酮飲食攻略】吃好油不卡油掌握369黃金密碼 - 鏡週刊

【生酮飲食攻略】吃好油不卡油掌握369黃金密碼鏡週刊...

不必聞油色變！日本醫師分享不老祕方：4大理由教你正確攝取「世界上最厲害的油」 - 風傳媒

不必聞油色變！日本醫師分享不老祕方：4大理由教你正確攝取「世界上最厲害的油」風傳媒...

上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦 - 華人健康網

上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦華人健康網...

神．茶油重現兒時油坊顛覆台灣食用油| 聯合新聞網 - udn 聯合新聞網

神．茶油重現兒時油坊顛覆台灣食用油| 聯合新聞網udn 聯合新聞網...

素魚油≠魚油EPA、DHA轉換率差很大！ - 華人健康網

素魚油≠魚油EPA、DHA轉換率差很大！華人健康網...

【營養卡卡卡】日日食麥皮，膽固醇問題沒改善 - 頭條網 Headline Daily

【營養卡卡卡】日日食麥皮，膽固醇問題沒改善頭條網 Headline Daily...

吃油一定不好嗎？有機達人推薦這5種健康油，不但營養素豐富，還能預防失智 - 風傳媒

吃油一定不好嗎？有機達人推薦這5種健康油，不但營養素豐富，還能預防失智風傳媒...

魚油、亞麻籽油 有效改善憂鬱症 - 元氣網 | 聯合新聞網

魚油、亞麻籽油 有效改善憂鬱症元氣網 | 聯合新聞網...

安心吃油|每週好書讀 - 中央通訊社

安心吃油|每週好書讀中央通訊社...

別搞錯！魚油、魚肝油差很大營養權威公開挑「魚油」４關鍵 - 健康2.0

別搞錯！魚油、魚肝油差很大營養權威公開挑「魚油」４關鍵健康2.0...

亞麻籽油天然有機有效替代深海魚油 - Nownews旅食樂

亞麻籽油天然有機有效替代深海魚油Nownews旅食樂...

「買好油」還不夠！你一定要知道這4種「正確用油法」 - The News Lens 關鍵評論網

「買好油」還不夠！你一定要知道這4種「正確用油法」The News Lens 關鍵評論網...

反式脂肪傷身自己做「好油」美乃滋 - uho優活健康網

反式脂肪傷身自己做「好油」美乃滋uho優活健康網...

文青別鬼扯》義美何須如此？ - 自由時報電子報

文青別鬼扯》義美何須如此？自由時報電子報...

Omega-3聰明選 奇異籽油健康吃 - ETtoday

Omega-3聰明選 奇異籽油健康吃ETtoday...

Omega3讓愛看電視的孩子變得愛看書 - kairos 風向新聞

Omega3讓愛看電視的孩子變得愛看書kairos 風向新聞...

不孕等婦科疾病恐是缺乏這脂肪酸！ - uho優活健康網

不孕等婦科疾病恐是缺乏這脂肪酸！uho優活健康網...

泰宗 代理德國有機亞麻仁油 - 中時電子報

泰宗 代理德國有機亞麻仁油中時電子報...

洪泰雄／你的睡眠時間有「效果」嗎？ - ETtoday

洪泰雄／你的睡眠時間有「效果」嗎？ETtoday...

葡萄籽油有神奇保健功效？看倌請冷靜⋯⋯！ - 食力foodNEXT

葡萄籽油有神奇保健功效？看倌請冷靜⋯⋯！食力foodNEXT...

生酮飲食「黑名單」大公開！關於這些食物的隱藏危機，你了解多少？ - MF變型男

生酮飲食「黑名單」大公開！關於這些食物的隱藏危機，你了解多少？MF變型男...

無蛋奶蛋糕 甜點控健康吃 - udn 元氣網

無蛋奶蛋糕 甜點控健康吃udn 元氣網...

王明勇健康好煮義-手作好油美乃滋 - 中時電子報

王明勇健康好煮義-手作好油美乃滋中時電子報...

太古廣場搶保時捷3疑匪逃4小時落網 - 加拿大星島日報

太古廣場搶保時捷3疑匪逃4小時落網加拿大星島日報...

【劉懿庭營養師】選擇好油新觀念：適油、適時、適量、適用 - 康健雜誌

【劉懿庭營養師】選擇好油新觀念：適油、適時、適量、適用康健雜誌...

最強健腦搭配！抹茶、青雞魚抗氧化抗老預防失智症 - TVBS新聞

最強健腦搭配！抹茶、青雞魚抗氧化抗老預防失智症TVBS新聞...

B型人的人體平衡飲食 - HiNet 新聞社群

B型人的人體平衡飲食HiNet 新聞社群...

胃腸疾病多 吃這些好油可以養胃 - 元氣網 | 聯合新聞網

胃腸疾病多 吃這些好油可以養胃元氣網 | 聯合新聞網...

對抗老化、肥肉、疾病！他鑽研抗衰老飲食：8大關鍵，讓50歲的自己像女神一樣閃耀 - 今周刊

對抗老化、肥肉、疾病！他鑽研抗衰老飲食：8大關鍵，讓50歲的自己像女神一樣閃耀今周刊...

加煌養生極品－純黑芝麻醬、亞麻仁籽油| 黑芝麻醬| 亞麻仁籽油| 加煌 - 台灣大紀元

加煌養生極品－純黑芝麻醬、亞麻仁籽油| 黑芝麻醬| 亞麻仁籽油| 加煌台灣大紀元...

你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識 - yamNews蕃新聞

你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識yamNews蕃新聞...

是什麼油讓日本人越吃越健康？ - 食力foodNEXT

是什麼油讓日本人越吃越健康？食力foodNEXT...

想不到健康飲食和血型也有關係？快來看看你該吃什麼！ - 自由時報電子報

想不到健康飲食和血型也有關係？快來看看你該吃什麼！自由時報電子報...

日本名醫降血壓常備菜！豆腐拌1匙，清血脂抗發炎 - Yahoo奇摩新聞

日本名醫降血壓常備菜！豆腐拌1匙，清血脂抗發炎Yahoo奇摩新聞...

熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔 - 華人健康網

熱愛香甜美乃滋，卻怕吃進反式脂肪？自製好油美乃滋無負擔華人健康網...

油炸該用哪種油？依「烹調法」選擇油品就不怕出錯！ - 自由時報電子報

油炸該用哪種油？依「烹調法」選擇油品就不怕出錯！自由時報電子報...

「總鋪師下廚、營養師設計的菜單！」誠品信義開賣6款中午便當，信義區上班族午餐新選擇 - ELLE 台灣

「總鋪師下廚、營養師設計的菜單！」誠品信義開賣6款中午便當，信義區上班族午餐新選擇ELLE 台灣...

減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記 - Yahoo奇摩新聞

減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記Yahoo奇摩新聞...

油安追擊／合格？不合格？看這就知道！ | Anue鉅亨- 時事 - 鉅亨網

油安追擊／合格？不合格？看這就知道！ | Anue鉅亨- 時事鉅亨網...

想要改善皮膚乾燥保養肌膚這3種營養素絕對不能少吃 - VOGUE 時尚網

想要改善皮膚乾燥保養肌膚這3種營養素絕對不能少吃VOGUE 時尚網...

【油學問專題】油的小百科 認識油更安心 - 鏡週刊 - 鏡週刊

【油學問專題】油的小百科 認識油更安心 - 鏡週刊鏡週刊...

聰明喝橄欖油解便祕！還有美肌效果 讓肚子自然變小 - ETNEWS

聰明喝橄欖油解便祕！還有美肌效果 讓肚子自然變小ETNEWS...

【嚴浩養生食譜】失眠心煩易感冒嚴浩教食冷榨亞麻籽油| 2018-10-23 | 飲食男女 - 香港蘋果日報

【嚴浩養生食譜】失眠心煩易感冒嚴浩教食冷榨亞麻籽油| 2018-10-23 | 飲食男女香港蘋果日報...

吃了也沒死人所以還好？關於食用油，你應該知道的事 - 元氣網 | 聯合新聞網

吃了也沒死人所以還好？關於食用油，你應該知道的事元氣網 | 聯合新聞網...

每天3大匙！營養專家：亞麻籽對攝護腺特別有益 - 元氣網 | 聯合新聞網

每天3大匙！營養專家：亞麻籽對攝護腺特別有益元氣網 | 聯合新聞網...

吃鈣片+魚油會腹瀉？專家3點打臉「皂化反應說」 - ETtoday

吃鈣片+魚油會腹瀉？專家3點打臉「皂化反應說」ETtoday...

瘀青要冰敷或熱敷？營養師曝「3種食物」助修復，瘀傷好超快 - Yahoo奇摩新聞

瘀青要冰敷或熱敷？營養師曝「3種食物」助修復，瘀傷好超快Yahoo奇摩新聞...

「吃魚比吃肉好？優格比牛奶好？」這６個飲食建議，讓你改掉過往的飲食觀念 - VOGUE 時尚網

「吃魚比吃肉好？優格比牛奶好？」這６個飲食建議，讓你改掉過往的飲食觀念VOGUE 時尚網...

磷蝦油補充營養素有必要嗎？沒有其他替代選擇嗎？ - 元氣網 | 聯合新聞網

磷蝦油補充營養素有必要嗎？沒有其他替代選擇嗎？元氣網 | 聯合新聞網...

達人教你三原則，油要這樣用才健康 - 商業周刊

達人教你三原則，油要這樣用才健康商業周刊...

女星瘋「防彈咖啡」減肥！營養師曝2大原則…喝油也能瘦 - ETtoday

女星瘋「防彈咖啡」減肥！營養師曝2大原則…喝油也能瘦ETtoday...

亂用亞麻籽油感冒難癒反添腹瀉- 20161213 - 副刊 - 明報新聞網

亂用亞麻籽油感冒難癒反添腹瀉- 20161213 - 副刊明報新聞網...

更耐熱不易變質 初榨橄欖油做出好料理 - 大紀元

更耐熱不易變質 初榨橄欖油做出好料理大紀元...

今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油 - Yahoo奇摩新聞

今天吃好油了嗎？營養師：謹記5錦囊避免吃錯油Yahoo奇摩新聞...

吃優質油脂Omega-3，比甜食更能讓人心情愉快！ - Heho健康

吃優質油脂Omega-3，比甜食更能讓人心情愉快！Heho健康...

嚴浩祕方 增免疫力 抗濕疹治久咳 - 中時電子報

嚴浩祕方 增免疫力 抗濕疹治久咳中時電子報...

吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕 - 華人健康網

吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕華人健康網...

給想健康者12個最重要的飲食建議 - uho優活健康網

給想健康者12個最重要的飲食建議uho優活健康網...

韓國母心冷壓初榨紫蘇油-三代傳承的自然之味 - 台灣大紀元

韓國母心冷壓初榨紫蘇油-三代傳承的自然之味台灣大紀元...

體重過重更該吃脂肪？科學專家的6項飲食建議 - 中時電子報

體重過重更該吃脂肪？科學專家的6項飲食建議中時電子報...

改善肥胖、偏頭痛、高血壓、心臟病！美權威營養師公開「不生病的營養素」 - TVBS新聞

改善肥胖、偏頭痛、高血壓、心臟病！美權威營養師公開「不生病的營養素」TVBS新聞...

糖尿病有福音 亞麻籽食品美味健康 - 大紀元

糖尿病有福音 亞麻籽食品美味健康大紀元...

茹素坐月子飲食這樣吃健康又營養 - uho優活健康網

茹素坐月子飲食這樣吃健康又營養uho優活健康網...

煎煮炒炸有規則 不能自「油」配 - 元氣網 | 聯合新聞網

煎煮炒炸有規則 不能自「油」配元氣網 | 聯合新聞網...

Omega油三劍客均衡吃啟動人體自癒力 - 華人健康網

Omega油三劍客均衡吃啟動人體自癒力華人健康網...

控制體重、降癌症風險 9個必吃「亞麻仁籽粉」的好處 - ETtoday

控制體重、降癌症風險 9個必吃「亞麻仁籽粉」的好處ETtoday...

健康活聰明吃 12個飲食建議 - Yahoo奇摩新聞

健康活聰明吃 12個飲食建議Yahoo奇摩新聞...

純正高品質 梅山茶油生產合作社 產好油 - 中時電子報

純正高品質 梅山茶油生產合作社 產好油中時電子報...

台灣第一家茶油生產合作社 梅山優質茶油銷全球 - 中時電子報

台灣第一家茶油生產合作社 梅山優質茶油銷全球中時電子報...

喝苦茶油護胃？油入料理才是正確觀念 - udn 聯合新聞網

喝苦茶油護胃？油入料理才是正確觀念udn 聯合新聞網...

喝油可以養生和減肥？ 營養師這麼說 - 自由時報電子報

喝油可以養生和減肥？ 營養師這麼說自由時報電子報...

信義區午餐新選！沙拉、烤雞！輕食餐盒品健康 - 中時電子報 Chinatimes.com

信義區午餐新選！沙拉、烤雞！輕食餐盒品健康中時電子報 Chinatimes.com...

台義美：市售油8至9成化學溶劑萃取 - 大紀元

台義美：市售油8至9成化學溶劑萃取大紀元...

認識好油／油鍋冒煙才炒菜 你錯啦！ - 聯合新聞網

認識好油／油鍋冒煙才炒菜 你錯啦！聯合新聞網...

康健雜誌／花生油、椰子油、橄欖油？依烹調方式買油 - ETtoday

康健雜誌／花生油、椰子油、橄欖油？依烹調方式買油ETtoday...

10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜 - Yahoo奇摩新聞

10種食物，吃出防癌力！花椰菜、蘋果、玉米都上榜Yahoo奇摩新聞...